Encuentra un personal trainer en línea

Un entrenador personal en línea es un profesional calificado con experiencia en el entrenamiento deportivo, pero que ofrece la posibilidad de llevar a cabo las sesiones por Internet.

Entre los distintos servicios que te puede ofrecer uno de nuestros profesionales, destacan los entrenamientos para perder peso, para tonificar o ganar masa muscular, para preparar pruebas físicas para bombero o carabineros, por motivo de rehabilitación, así como entrenamiento si estás cursando Ciencias del Deporte y Actividad Física.

Entrenamiento personal a distancia sin salir de casa

Estos entrenadores te asesoran de forma personalizada, sin apuros y con la tranquilidad de poder realizar los ejercicios en tu propia casa. Hay usuarios que deciden realizar el entrenamiento por Internet y, cuando es posible, con la sesión en línea, entrenar en el gimnasio o un parque, por ejemplo.

Los entrenadores personales cuentan con unas características esenciales para el correcto desarrollo de su profesión, tales como:

• Promueven el asesoramiento personalizado del cliente.
• Reciclaje continuo de su formación y preparación.
• Conocimiento de todas las técnicas deportivas y de entrenamiento.
• Son grandes motivadores.
• Inspiran y son un ejemplo para aquellos clientes a los que más les cuesta hacer ejercicio.
• No venden productos deportivos.
• Algunos cuentan con títulos de primeros auxilios.
• Planifican las sesiones de cada cliente de manera personalizada.
• Tienen experiencia y saben cómo conseguir los objetivos que les ha marcado cada cliente.
• En algunas ocasiones, cuentan con la ayuda de profesionales como nutricionistas, endocrinólogos, kinesiólogos, traumatólogos, entre otros.
• Todos nuestros entrenadores personales cuentan con conocimientos en nutrición y pueden trabajar en conjunto con un nutricionista acreditado o de confianza.

Tipos de entrenamiento personalizado en línea

Dependiendo de cuál sea el objetivo del cliente, los entrenadores personales que trabajan de manera digital se adaptan y te orientan para conseguirlo. Los tipos de entrenamiento que prestan los profesionales de la actividad física a través de Internet son:

1. Fitness: mediante el desarrollo de actividades físicas y con una buena alimentación, se consigue aumentar la masa muscular y tonificar. Se busca principalmente la musculación mediante la combinación de distintos tipos de entrenamiento como resistencia muscular, entrenamiento cardiovascular, equilibrio, coordinación, velocidad y movilidad articular.
2. Pérdida de peso: el objetivo es reducir el porcentaje de grasa corporal, conservando el tejido muscular, además de aprender a estar en forma para no volver a ganar peso. Se realizan ejercicios específicos para quemar grasa, recomendados por un profesional acreditado.
3. Preparación deportiva: si practicas un deporte y quieres mejorar la técnica, un entrenamiento específico te ayudará a conseguirlo. Aparte de mejorar tu estado físico, se busca minimizar las posibilidades de sufrir una lesión. También se trabajan todos los músculos del cuerpo para lograr un equilibrio corporal. Las preparaciones más comunes son las relacionadas con atletismo, running, tenis, fútbol, básquetbol, natación, balonmano, entre otros.
4. Mejorar la salud: está dirigido a todas las personas que padezcan problemas de salud como hipertensión, diabetes, problemas cardíacos, etc. Nos permite corregir desalineaciones corporales y posturas, además de conseguir un estado físico saludable y adquirir hábitos alimenticios adecuados.
5. Antiedad o antiaging: su objetivo es retrasar el proceso natural de envejecimiento, mejorando la salud física y mental. Se busca mayor resistencia física, mejorar el tono de la piel, prevenir enfermedades y controlar el estrés, por ejemplo.
6. Pruebas físicas para instituciones: para acceder a determinadas instituciones como Carabineros de Chile, Policía de Investigaciones (PDI), es necesario superar una serie de pruebas físicas. Estas pruebas pueden incluir ejercicios como press de banca, salto vertical, carrera de velocidad, salto de longitud, carrera de resistencia, lanzamiento de balón medicinal, prueba de natación y más.
7. Pruebas de acceso a carrera: preparación de las pruebas específicas para el acceso al estudio de la carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
8. Socorrismo: entrenamiento necesario para obtener la certificación de salvavidas y poder desempeñarse en esta área. Incluye pruebas como nado libre, remolque de compañero y nado con material auxiliar, entre otras.

Además, con nuestros entrenadores, tú eliges el día y la hora del servicio. Infórmate sin compromiso y hasta 4 entrenadores personales en línea te contactarán. Sus tarifas están adaptadas a distintos presupuestos.